去年暑假 ， 我带着一个重要任务去了三亚 ， 那就是学浮潜 。
教我浮潜的教练是一个土生土长的海南人 。 他瘦瘦高高的 ， 皮肤黝黑 ， 说起话来却斯斯文文 ， 让本来对浮潜还有点恐惧的我放松了许多 。
教练先给我戴上面罩 ， 让我把头埋在水中 。 一开始 ， 我老担心水会往鼻子里钻 ， 不敢埋头 。 教练说：“不要紧张 ， 憋好一口气再来一次 。 ”我点点头深吸一口气 ， 把头轻轻潜入水中 ， 慢慢地把耳朵也潜入水里 ， 大约停留了四五秒 ， 我已经紧张地不行了 ， 心快跳出来了 ， 于是猛地一下赶紧把头从水里抬起来 。 站在一旁的教练表扬我说：“不错 ， 做得很好 ， 只有多加练习 ， 才能增加憋气时间 。 ”
【我学会了浮潜500字作文】接着教练又给我戴上了脚蹼 。 他一边用手比划 ， 一边说：“要用大腿带动小腿 ， 像这样上下摆动 。 ”我试着照教练说的那样上下移动 ， 可水的阻力太大 ， 特别容易失去平衡 。 这时教练说：“不能像游泳那样蹬水 ， 要均匀地上下划动 。 ”我扒着泳池边儿 ， 仔细体会教练说的动作要点 ， 反复尝试了十几次 ， 逐渐感觉到身体变得轻盈了 ， 也不那么费力了 ， 一股股水流随着我的腿上下涌动 。 我身体放松 ， 慢慢地打着水 ， 时不时小心地把手从泳池边撒开 ， 感觉整个人好像被水托住了一样 ， 一次比一次好 ， 心里别提多激动了 。
通过这次学习浮潜 ， 让我明白了功夫不负有心人的道理 ， 只要掌握方法 ， 坚持不懈 ， 就一定会成功 。
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