工作或玩乐中的休息时间：工作或玩乐中需要相当的歇息时间 ， 除了能够调解压力 ， 让体内淋巴循环流动正常 ， 此外 ， 略微伸懒腰或站起来动动都能够矫正工作时不知不觉坐姿不良的毛病 ， 配合均衡的呼吸还可以调适紧张、紧绷的情绪喔！
口香糖：咀嚼口香糖相信是许多人喜欢的习惯 ， 除了有保持口气清新的功效外 ， 口香糖还可以增加牙齿的咬合 ， 左右两侧轮流嚼口香糖能够平衡牙齿与下颚平日的受力程度 ， 也可以让唇部紧密 ， 让下巴的姿势更正确 。
紧张感：相信每个人在约会前都会十足紧张 ， 相当仔细地妆扮自己 ， 约会时也会战战兢兢表现出自己的最佳状态 ， 像这样紧张时脑内会自然分泌激素 ， 所以偶尔有些紧张情绪未必不是一件好事呢 。
脸颊肌肉锻炼：脸部面积最大的部分当属脸颊 ， 因此如何让脸颊紧实是小脸的功课之一 ， 除了要注意脸部保养外 ， 运动双颊肌肉也是相当有用的 ， 例如常常用吸管吸食饮料、吹口哨或吹汽球 ， 甚至吹奏口琴等乐器 ， 都也是相当好的脸颊肌肉锻炼运动呢！
睡姿调整：我们一天约有三分之一的时间都花费在睡眠上 ， 因此睡姿的好坏对于脸型是有它的影响力的 ， 睡前若能做做睡姿的运动 ， 将手臂抬高并拢 ， 整个身体、双脚亦伸直 ， 然后左右侧身各转30下 ， 如此能够矫正背部脊椎及骨骼的生长 ， 让颈椎的姿势更正确 ， 此外头颈部所靠的枕头也十分重要 ， 高度及材质都是要慎重挑选的 。
跳舞：保持脸色健康也是小脸族的工作之一 ， 除了多喝水补充水份外 ， 清洁、保养工作也不得马虎 ， 另外运动能促进血液循环及代谢 ， 像小芹最爱的运动就是跳舞 ， 平常在自己的房间放喜欢的音乐跳30分钟左右的舞 ， 就会让我香汗淋漓 ， 脸色马上粉嫩粉嫩喔 。每天按摩你脸部肌肉 ， 可以多吃些口香糖 ， 这样保持一段时间 ， 一定有效果!!!快速瘦脸法 □美容院招数 仪器疗法深入皮肤细胞 活细胞彩光面部提升疗法 ， 是利用具修复性的光束在脸上照 ， 修复受损细胞 ， 使皮肤紧绷以达到瘦脸效果 。给皮肤细胞补充能量 ， 使皮肤达到有弹性有收缩感的效果 。用冷激光束照射皮肤 ， 能深入皮肤以下6厘米 ， 更深入的冷光能量能更有效地刺激体内细胞也能达到瘦脸的效果 。推拿疗法按摩膏助力 按摩的时候 ， 一定要由下巴处往上画圈 。用手指头按压耳朵根部和脸颊交界处 。脸部肌肉经常锻炼才不至于肥胖 。晚上洗完脸后可以加按摩膏来按摩脸 。□私房秘笈 面膜大蒜也能瘦脸 大蒜面膜能瘦脸呢 ， 不要觉得大蒜气味重 ， 恰好就是这气味和大蒜本身的活性功能 ， 能使皮肤收缩有弹性 。方法：把大蒜剥皮后放入微波中小火转二分钟去味 ， 放入果汁机里加水搅拌 。将面膜布泡在大蒜水中 。然后拿一个小碗放入一些绿豆粉 ， 加入大蒜水 ， 调匀 ， 敷在面膜上 。大蒜面膜具有瘦脸及治痘及去角质的功能 。沐浴强制皮肤运动 对桑拿浴的原理和功效也许大家都比较熟悉 。瘦脸也一样可借这种方法 。沐浴时让水至胸口 ， 热水让身体和脸部大量出汗 。通过强制皮肤运动来达到瘦脸目的 。单独洗脸的时候 ， 可以先用很热的水彻底清洗脸部 ， 然后用冷水 ， 冷热交替 ， 使皮肤获得强烈的刺激 ， 促进血液循环 。这样洗出来的皮肤最有弹性 。弹性好的脸部 ， 一般都是没多少赘肉的 。化妆巧妙障眼法 化妆是最简便的使脸看起来瘦了的方法 。要注意的是 ， 把眉毛修成弓形 ， 细而高挑 。用咖啡色将眼影拉长 ， 并从眼尾向内勾勒出双眼凹陷的效果 。在鼻根勾出直挺的立体阴影 。唇形扩大
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