每天先用热水把脸洗干净 ， 然后用冰水拍打脸颊10-15分钟!有很明显的效果 ， 我试过！祝楼主瘦脸成功 ， 希望被采纳！~用拍骨法 ， 现在港台地区很流行的！
“啊咿呜耶喔”日文训练法
是最适合懒女人做的瘦脸方式！还不快点练–瓜子脸之啊咿呜耶喔 。
1.随时随地可以运用这样的运动法 ， 拉紧你的脸部肌肉 。
2.只要发出日文“啊”、“咿”、“呜”、“耶”、“喔”的发音 ， 并极力做出随着声音而变化的最夸张的脸型 ， 就可以达到目的了 。
3.当然可以重复多做 ， 次数没有限制 。
瘦脸食品
冬瓜玉米汤：因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用 ， 而且这种汤的煮法也非常简单 ， 持续喝一至三个月 ， 一定能见效 。
加油啦~~
wdas小脸吃出来！想要知道有哪些瘦脸食品轻松小脸？下面来看看为你介绍的饮食瘦脸食品吧！赶快加入饮食瘦脸 ， 轻松小脸不是梦 。
菠菜含有丰富的钾及维生素
菠菜：小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维生素A和C ， 但是特别需要注意烹饪方式 ， 菠菜的营养可是相当容易流失掉哦 。
绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养
豆苗：绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养 ， 其中当然少不了有利于消除水肿的钾 ， 而且豆苗可以强化咀嚼效果 ， 是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品 。
胡萝卜和蜂蜜搭配帮助瘦脸
胡萝卜：相当营养的新鲜胡萝卜榨成汁 ， 每天和蜂蜜搭配饮用 ， 不仅可以帮助瘦脸蛋 ， 还能带来全身的轻盈改变 。
西洋芹能促进口腔活动
西洋芹：富含高纤维质以及充沛的钾元素 ， 还能促进口腔活动 ， 是不可多得的小脸健康食物呢 。
柿子干让你越吃脸越小
柿子干：可以当零食吃的柿子干 ， 不仅不用担心会发胖 ， 极好的咀嚼功效和超高的钾质让你越吃脸越小 。香蕉豆腐瘦脸面膜
适合人群:浮肿型大饼脸
材料:香蕉1/2根（剩下的半根就自己吃了吧）、豆腐1/4块 。
制作:香蕉和豆腐捣碎拌匀 ， 将其涂抹于脸部15分钟后用温水边按摩边清洗
注:香蕉含钾与豆腐中的营养素相互作用能起到很好的调节皮肤代谢 ， 消除水分的作用 。经常使用香蕉豆腐瘦脸面膜 ， 还能改善肌肤的水代谢 ， 解决脸部浮肿的同时 ， 眼部浮肿状况也能明显缓解 。楼上正解!!!!每天喝5袋酸奶 5个苹果 ， 绝对能减肥！
——–打瘦脸针简单健康好用哦~
面部减肥操 方法1 早晚洗脸后 ， 双手轻轻拍打或敲击脸部 ， 待脸颊呈微红为止 。此方法不但能促进脸部血液循环 ， 使脸色变红润 ， 还能达到修紧面部、突出轮廓的效果 。这个方法不用花费金钱 ， 只要持之以恒即可 ， 值得一试 。方法2 1、除了大拇指以外的其余四根手指靠拢 ， 放在脸上大约是上下臼齿的位置 ， 在脸上画圆 ， 从内向外的方式 ， 轻轻地拍打3-5圈 ， 一边做完之后再换另一边进行拍打 ， 重复5次 。拍打时 ， 嘴巴肌肉是放松的状态 ， 所以会呈现是微微张开的样子 。2、在两颊的部位 ， 用大拇指同样是由内往外用轻轻压迫的方式 ， 也是画小圆圈 ， 这个动作可以两颊一起做 ， 画大约100-120下即可 。3、最后一个动作是用手掌并拢 ， 一左一右地拍打脸颊肌肤40-50下 。方法3 1、闭嘴 ， 面对镜子微笑 ， 直到两腮的肌肉疲劳为止 。这个动作能增强腮部肌肉的弹性 ， 保持脸形 。白天也应做几次 。2、眼睁得越大越好 ， 绷紧脸部所有肌肉 ， 然后放松 ， 重复4次 。这个动作有利于保持脸部肌肉的弹性 。3、皱起并抽动鼻子 ， 不少于12次 。这个动作能使血液畅流鼻部 ， 保持鼻肌的韧性 。4、将注意力集中于腮部 ， 双唇略突 ， 使两腮塌陷 。重复几次 。这个动作能防止嘴角产生深皱纹 。5、鼓起两腮 ， 默数到6 ， 重复1次 。这个动作能保持腮部不变形 。6、张开嘴 ， 双唇微撅 ， 然后慢慢闭上嘴(双唇始终鼓着) ， 重复10次 。
推荐阅读
- 为什么窗户不能开小缝
- 哪里可以查到海关进出口数据
- 我可以痛，但我不哭600字作文
- 浴帽怎么做
- 中国为啥不让种咖啡树
- 为什么打雷不能玩手机?
- 冬天可以打地铺睡地上吗
- 打雷了在家可以玩手机吗
- 高三英语万能作文
- 抗蓝光眼镜有必要买吗 抗蓝光眼镜可以买吗