1、系统脱敏疗法：按照从轻到重的强度依次渐渐向病人展示高度， 并结合放松技术， 逐步消除病人在高处的焦虑 。 病人也可使用这种方法自我治疗 。
2、暴露疗法：鼓励病人直接接触高空情景， 并坚持到紧张感觉消失 。
【感统孩子怕高怎么克服恐惧，孩子恐高是感统的什么失调】3、冲击法：让病人想象他自己处于一个相当的高度， 并且该高度还在不断上升 。
4、另外， 还可以通过认知调整、呼吸控制等改善对高度恐惧的情况 。 如果经过一系列的治疗仍不能克服恐高时， 学会接受恐高的自己， 适当回避一些临高的情景， 不让恐高症过多影响自己的生活， 也是一种明智的选择 。
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