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什么泡水喝养肝护肝( 二 )

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4、五味子
五味子味道甘甜 ， 性质较为寒凉 ， 可入肾、肺、肝经 。经常用五味子泡水喝 ， 不仅可以清除肺热、为肾脏补充营养 ， 还能起到帮助肝脏排毒、促进肝细胞修复的作用 。五味子中的'酚类物质与维生素 ， 可以促进肝脏代谢 ， 从而帮助肝脏排出肝毒 ， 使肝脏更加干净 。
什么泡水喝养肝护肝排肝毒2可以考虑用红枣、枸杞泡水喝 ， 进行养肝、护肝 。其实养肝、护肝 ， 最重要的是要杜绝或减少引起肝损害的因素 ， 比如熬夜、抑郁、某些肝损害药物、高脂肪的食物、饮酒 ， 以及辛辣、刺激的食物等等 。
如果一直不杜绝肝损害的因素 ， 期望用红枣、枸杞泡水喝养肝、护肝 ， 来中和这些危害因素是完全不可行的 。只有杜绝这些危害肝脏的因素 ， 才能够做到真正的养肝、护肝 。使用红枣、枸杞泡水喝 ， 疗效有限 ， 仅限于日常生活中普通的养肝、护肝 。
什么泡水喝养肝护肝好
一、就是我们常说的葛根 ， 葛根是一种药食两用的植物 ， 泡茶饮用可排除肝脏的毒素 ， 防止肝炎的恶化 。
二、是金银花 ， 金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血杨养血、抗病毒、加强身体抵抗力等多种作用 。
三、绿茶 ， 绿茶中含有茶多酚、咖啡碱、叶绿素等多种成分 ， 具有抗癌、抗衰老、抗菌、助消化、降血脂的多种功效 。
四、就是蒲公英、蒲公英也是药食两用的 ， 其味苦、甘、性寒 ， 归肝胃、肾经 ， 清热解毒、散肿消肿、除湿利尿 ， 还具有保肝护肝的作用 。
什么泡水喝养肝护肝排肝毒3养肝护肝喝什么茶最好
1、枸杞茶
枸杞所含多糖对肝损伤有一定保护作用 ， 能够降低血清谷丙转氨酶 ， 促进肝损伤的修复 。另外枸杞还能够有效抑制脂肪在肝细胞内沉积 ， 并且有促进肝细胞新生的作用 ， 所以养肝护肝喝什么茶最好 ， 保温杯中泡枸杞确实是没有错的 。
冲泡方法：每次10克 ， 加入热开水 ， 10分钟后即可饮用 。
2、决明子茶
决明子具有清肝明目、润肠通便的作用 ， 而且现代药理发现 ， 决明子还有降低胆固醇、抗菌、降压的作用 ， 非常适合做高脂血症及脂肪肝病人的茶饮 。
冲泡方法：每次用10～20克 ， 加水300～400毫升煎煮10分钟 ， 或用沸水冲泡代茶饮 。
3、荷叶茶
荷叶茶与决明子茶的功效比较类似 ， 其化学成分中的荷叶碱具有消脂的作用 ， 而且富含的黄酮类物质 ， 能够消除体内自由基 ， 间接减少脂质过氧化物及氧化低密度脂蛋白的生成 ， 从而达到保护肝细胞和降脂的目的 ， 也是适合长期喝的养肝茶 。
冲泡方法：将干荷叶搓碎后 ， 每次5～10克 ， 用开水冲泡 。
4、绞股蓝茶
不少人是第一次了解到绞股蓝 ， 要知道这是目前除人参外 ， 唯一被证实含有人参总苷的植物 ， 对人体有滋补、镇静、提高食欲、延缓衰老、防治癌症等作用 ， 非常适合疲劳乏力、食欲差的乙肝病人 。
冲泡方法：每次可用绞股蓝15～20克 ， 适量清水煎煮或沸水泡服 。
5、茵陈茶
茵陈有清湿热、退黄疸的效果 ， 比较适合小便颜色深黄、大便秘结、舌苔黄腻等不适的肝炎病人服用 ， 能够起到保肝、缓解症状的作用 ， 所以养肝护肝喝什么茶最好 ， 茵陈茶也是不错的选择 。

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