吃什么补胶原蛋白最快

吃猪皮、猪蹄、猪软骨、鱼皮、牛蹄筋、鸡脚、鸡皮等可以比较快补充胶原蛋白 。胶原蛋白广泛分布于动物的皮、软骨等结缔组织中 。其中,尤其以猪皮、猪蹄、鱼皮等食物中的胶原蛋白比较适合人体的皮肤 。
胶原蛋白,是细胞外基质最重要的组成成份,是组成各种细胞外间质的聚合物在动物细胞中扮演结合组织的角色 。
胶原蛋白也是动物结构组织最主要的构造性蛋白质,主要是以以下不溶性纤维蛋白的形式存在 。
【吃什么补胶原蛋白最快】胶原蛋白是人体组织的主要成份,它与人体各器官组织及细胞有着不可分隔的关系 。

    推荐阅读