这是下定决心尝试一下辟谷，看别人辟谷都挺成功的，我也体验一把，去年尝试了两天，正好那几天繁忙要陪吃饭，所以失败了 。今年下定决心来一次没想到成功了，刚开始第二天挺难受的，饿的肚子咕咕叫，坚持下来以后就没事了 。到第四天的时候晚上吃了一个苹果，一直撑到现在第六天，上称以后瘦了十斤，从一百六十斤，成功下降到一百五十斤 。从明天打算少吃，控制食量然后加运动 。希望在往下瘦点，不要反弹 。正好心事挺多，也不太想吃东西，那就接着对自己狠点吧 。
对别人残忍，不叫残忍，对自己残忍才叫残忍 。加油郁闷的中年人！！！！
【初次辟谷的正确方法 采气 初次辟谷的正确方法】
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