1、引导孩子尽情发泄：心中的烦恼、忧虑不要积在心中 ， 应设法及时宣泄 ， 想哭就哭 。 医学心理专家认为 ， 哭能缓解压力 ， 让人类情感抒发出来要比深深埋在心里有益得多 。
2、帮助孩子把压力分解开来 ， 把孩子生活中的压力罗列出来 ， 一、二、三、四 ， 一旦写出来以后 ， 就会惊人地发现 ， 只要“个个击破” ， 这些所谓的压力 ， 便可以逐渐化解 。
【初二的孩子压力大怎么办 初二孩子压力大怎么开导】3、让孩子保持充足的睡眠 。 尽量在晚间11前上床入睡 。 因为11时到2时这个时间是人体经脉运行至肝、胆 ， 若这个时间没有得到适当的休息 ， 时间久了这两个器官的不健康就会表现在皮肤上 ， 如粗糙、黑斑、青春痘、黑眼圈的问题 。 而且睡眠不足会影响第二天的听课效率 。
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