1、自我调整：青少年出现脾气暴躁易怒的问题 ， 和青少年的情绪控制能力比较差有一定的关系 。 此时可以通过学会适当控制情绪 ， 学会人际交往技巧 ， 提升表达和交流的能力 ， 以及适当的运动等 ， 从而提高应对压力的能力 ， 缓解脾气暴躁易怒的问题；
2、父母陪伴与鼓励：父母也要对青少年脾气暴躁易怒的情况多一些理解 ， 并且对其多一些陪伴和包容 ， 这样才能够获得与青少年之间的良好的关系 ， 减少此类情况发生；
3、心理治疗：如果青少年脾气暴躁易怒 ， 是因为心理压力过大或出现悲观消极、过度焦虑之类的问题 ， 那么有可能是出现了抑郁症、焦虑症之类的心理问题 ， 这个时候可以在心理医生的帮助下获得情感的慰藉 ， 通过正确的心理治疗 ， 让青少年获得成长和改变的机会；
【青少年脾气暴躁易怒怎么办】4、药物治疗：青少年脾气暴躁易怒 ， 有可能是焦虑症、抑郁症等心理疾病引起来的 ， 这个时候可以寻求精神科医师的帮助 ， 在医生的指导之下 ， 服用抗焦虑、抗抑郁的药物进行治疗 。
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