很多人都在问切好的水果放一晚上还能吃吗 ， 今天就给大家讲解一下切好的水果放一晚上还能吃吗 。
切好的水果放冰箱第二天还能吃 。新鲜的水果 ， 用符合卫生标准的方法切好后装盒 ， 然后存放于摄氏5℃的冰箱中 ， 6天后其维生素C、类胡萝卜素等才会出现明显的流失 ， 多酚类则没有明显的流失 。
多吃水果的功效：含有叶酸：在各种维生素中 ， 叶酸与DNA的生成有关 ， 怀孕初期 ， 叶酸对细胞繁殖与修复很重要 ， 它帮助胚胎神经系 统的良好发育 ， 预防孕妇贫血 。含有叶酸的水果：苹果、香蕉、芒果、木瓜、猕猴桃 。
减缓衰老：在常见的水果中 ， 猕猴桃被认为含有在丰富的维生素C、A、E ， 叶酸和微量 元素钾、镁及食物纤维等营养成分 ， 而热量却很低 。这都使猕猴桃能为工作奏快、精神紧张的现代都市人注入生命的活力 。另外 ， 猕猴桃中所含的氨基酸 ， 能帮助人体制造激素 ， 减缓衰老 。因为猕猴桃性寒 ， 所以怀孕的妈妈最好少吃 。
减肥瘦身：有些水果中含有丰富的食物纤维 ， 纤维是不能为小肠所消化的碳水化合物 ， 在结肠内 ， 纤维可提供给肠腔营养物质 ， 这有助于促进身体的新陈代谢以及帮助抑制食欲 。
【切好的水果放一晚上还能吃吗】保养皮肤：人体的面部天天暴露在外 ， 受空气中有害物质的损伤和紫外线的照射 ， 以至毛细血管收缩 ， 皮脂腺分泌减少 ， 皮肤变得干燥、脱水 。水果中含丰富的抗氧化物质维生素E和微量元素 ， 可以滋养皮肤 ， 其美容效果可不是一般的化妆品可比的 。而且如果你吸烟或发胖 ， 那也暗示你体内脂肪组织缺乏这些重要成分 。
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