很多人很喜欢吃土豆， 因为土豆吃起来绵绵的、甜甜的， 而且土豆的营养价值很高 。 吃土豆有很多意想不到的好处， 但是吃土豆也有很多忌讳 。
土豆防治8种疾病
1、提高免疫力
铜等矿物质形式与免疫机能有关的酵素 。
【土豆的功效与作用 土豆这么多好处但有几点要注意】2、健脾
适用于脾气虚弱， 运化无力所致的脘腹胀满， 大便溏泄， 食欲不振， 肢倦乏力等症 。
3、解毒
有助肝脏解毒 。 清理身体内长期淤积的毒素， 增进身体健康 。 增加免疫细胞的活性， 消除体内的有害物质 。
4、通便
促进肠壁的蠕动， 帮助消化， 防止大便干燥 。 可以润滑肠道， 刺激排便 。 保持肠内粪便湿润， 以利通便 。
5、降糖消渴
对糖尿病有辅助治疗作用 。 有降低血糖的作用， 促进糖分分解， 具有使过剩糖分转化为热量的作用， 改善体内的脂肪平衡 。 延缓肠道对葡萄糖的消化吸收， 从而使血糖降低 。 对糖尿病有预防作用 。
6、抗衰抗辐射
具有极强的清除自由基的能力， 有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效 。
7、祛脂降压
使血压更易控制， 并使毛细管扩张， 血黏度降低， 微循环改善 。 能软化和保护血管， 有降低人体中血脂和胆固醇的作用 。
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