一个清蒸梭子蟹的热量热量95(大卡)，钠481.4(毫克)，钙280(毫克)，钾208(毫克)，磷152(毫克)，胆固醇142(毫克)，维生素A121(微克)，硒90.96(微克)，镁65(毫克)，蛋白质15.9(克)，锌5.5(毫克)，维生素E4.56(毫克)，脂肪3.1(克)，铁2.5(毫克)，烟酸1.9(毫克)，铜1.25(毫克)，碳水化合物0.9(克)，维生素B20.3(毫克)，锰0.26(毫克)，维生素B10.03(毫克) 。
梭子蟹肉肥味美，有较高的营养价值和经济价值 。
梭子蟹分布于日本、朝鲜、马来群岛、红海以及中国大陆的绝大部分沿海 。
【一个清蒸梭子蟹的热量 梭子蟹的热量高吗】梭子蟹属于杂食性动物，喜欢摄食贝肉、鲜杂鱼、小杂虾等 。
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