【午睡的好处 午睡好处这么多你竟然还不知道】千万不要午睡， 因为午睡有太多的好处， 你会彻底爱上它！下面看看午睡的六大好处吧 。
午睡的六大好处
1、降血压
如果工作压力大使人血压升高， 不妨午睡片刻， 这样会有助降低血压 。
2、保护心脏
每周至少3次， 每次午睡30分钟， 可使因心脏病猝 死的风险降低37%;另有资料证明， 在有午休习惯的国家和地区， 冠心病的发病率要比不午睡的国家低得多 。
研究人员认为， 这可能得益于午休能舒缓心血管系统， 并降低人体紧张度 。
3、增强记忆力
午睡可以令人的精力和警觉性得到大幅度提高;午睡不但可以消除疲劳， 还能增强记忆力 。 夫妻不和婚姻不顺是为什么？添加师兄vipp324为您解惑
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