青菜是凉性还是热性的 青菜是凉性食物 ， 比较喜好冷凉的生长环境 ， 抗寒能力很强 ， 对于一些体热的人们可以多吃一些 ， 如果是本身体寒的可以适当的食用不可多吃 。
青菜性味 青菜辛味 ， 温 ， 入肺、胃经 ， 能够宣肺豁痰、利气 ， 可治寒饮内盛、胸膈满闷 ， 可宽肠通便 。
青菜是酸性还是碱性 青菜是碱性食物 ， 它燃烧后主要含有钾、钙、镁等元素 ， 是属于碱性的 ， 所以是碱性食物 。
青菜营养价值 青菜富含维生素、胡萝卜素、钙、铁、钠、氯等营养元素 ， 多吃对身体比较好 ， 有益于身体健康 。青菜是低脂肪蔬菜 ， 能减少脂类的吸收 ， 降血脂 ， 促进肠蠕动 ， 治疗便秘 。它能增加酶的形成 ， 还能促进血液循环、增强排毒 ， 有美容作用 。
青菜怎么吃功效好【青菜是凉性还是热性食物 青菜是凉性还是热性】 青菜最好是煮着吃或者烫着食 ， 青菜也可以做成凉拌来生食 ， 或者效仿西方做成蔬菜色拉 ， 这样吃功效好 。
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