温柔对待
晒伤后的恢复期要温柔对待你的皮肤，洗澡时不要用海绵或泡芙擦的太用力 。
如果脸上有晒伤，需要重新考虑日常护肤程序 。不要使用去角质产品、爽肤水、面膜和抗衰老产品，直到皮肤恢复 。阳光伤害会让皮肤变得特别敏感，因此这些产品中的某些成分会让皮肤起水泡或皮疹 。
保持水分
身体内外良好的水合作用对晒伤恢复至关重要 。晒伤会导致大量水分流失，有可能会造成脱水 。大量饮水，并做好保湿防晒防止进一步脱水 。
防止晒伤
虽然以上的方法可以帮助舒缓晒伤的皮肤，但是最好的方法就是首先防止晒伤 。
为了防止晒伤，在一天中最热的时候（上午11点到下午3点）尽量远离太阳，找阴凉处躲避 。
用涂抹防晒霜的方式来保护你的皮肤，并且两个小时左右补充涂抹 。
炎热天气里保护头发头皮也很重要，外出最好戴帽子 。
如何处理太阳晒伤21、西瓜皮富含维生素C，对治疗皮肤晒伤很有效果，所以当我们被太阳晒伤后，可以用西瓜皮在晒伤的皮肤上轻轻反复擦拭，这样不但可以及时补充皮肤缺失的水份，还能够有效减轻皮肤晒伤后带来的疼痛感 。或者是把西瓜皮切成薄薄的一片，敷在晒红的皮肤上，这样更有利于皮肤吸收瓜液，加快病情恢复 。
2、因为茶叶里的鞣酸具有很好的促进收敛作用，不但能够减少组织肿胀，减少细胞渗出，而且对治疗轻微晒伤的皮肤也非常有效果 。所以我们还可以煮一些茶水待凉后，用干净棉球蘸取轻轻拍打在晒伤的皮肤上，每天多进行几次，可以有效安抚皮肤，减轻灼痛感 。如果晒伤的面积比较大，还可以煮一些浓茶倒进脸盆中放凉，然后把晒伤的皮肤浸在水中泡几分钟，这样效果会更显著 。
3、还有在洗澡时，可以在洗澡水中加入一杯糊状的燕麦粥，然后把晒伤的皮肤放进洗澡水浸泡15分钟，再用清水洗干净，这样可以起到止痒、消肿的作用 。或者是家里面种有芦荟的话，可以摘一片芦荟叶子下来挤出里面的凝胶，然后加入一两滴薰衣草精油，把它们搅拌均匀，涂抹在晒伤的皮肤上，每天涂抹两到三次，坚持涂抹几天，对皮肤恢复非常有帮助 。
皮肤被太阳晒伤是很常见的一件事，因此大家也不用太担心，只要选择正确的方式进行处理，一般是不会出现什么大问题的 。记住不要随意使用药物涂抹，以免药不对症，加重病情，如真的需要使用药物来治疗，一定要在医生的指导下进行使用 。平时也要多喝水，注意休息，饮食清淡一些，避免摄入辛辣刺激的食物 。适当进行一些活动，锻炼身体 。提高身体免疫力 。
如何处理太阳晒伤3一、晒伤后还可以游泳吗
1 一般来说，晒伤了以后是可以继续室内游泳的，这个时候游泳还会对皮肤起到一定的镇静修复的功能，但是对于室外和海里的游泳是千万不要的，因为在这个时候皮肤是比较脆弱的，再继续阳光的照射对皮肤是会雪上加霜的 。我们要注意区分在室内和室外这两种情况 。
2 在平常的生活中，对那些皮肤比较娇嫩的人来说，要尽量在上午或者下午4点以后出门，避免中午那段紫外线也就是太阳最强烈的`时候，在出门的时候要注意穿比一件比较轻薄的外套，墨迹和带防晒的伞出门 。
3 在我们的皮肤被晒伤了以后，我们应该要注意要把晒伤的皮肤用冷的流动的水一直冲洗，或者用冷毛巾去敷晒伤的皮肤，然后就可以用些镇静皮肤的喷雾来对皮肤继续一下保湿保养也可以用含芦荟成分的护肤品进行 。
注意事项：
在平常的时候中，晒伤已经成为了一个比较常见的问题 。我们要好好对待，在平常的时候，我们要养成带伞出门，涂防晒霜的好习惯；在吃的方面，我们要尽量吃些清淡的食物，多吃点蔬菜水果，补充各种维生素 。在晒伤了以后，我们要一直用冷水冲，镇静皮肤，或者用冷毛巾敷晒伤的部位 。
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