【怎样保持心理健康】1、保持乐观的情绪 。要热爱生活,热爱自己的工作 。善于在生活中寻找乐趣,即便是干些家务也不应视为负担,而是带着情趣去干,比如做饭,不断尝试新花样,享受烹饪的欢娱 。在工作上要不断创造,在进取中实现自己的人生价值,不断感受成功的乐趣 。
2、善于排除不良情绪 。遇到不顺心的事,别闷在心里,要善于把心中的烦恼或困惑及时讲出来,使消极情绪得以释放,从而保持愉悦心情总伴你左右 。
3、经常帮助别人 。助人为乐,是一种高尚美德,其作用不仅使被帮助者感受人间真情,解决一时之难,也使助人者感到助人后的快慰 。经常帮助别人,就是使自己常处在一种良好心境中 。
4、善待别人,心胸大度 。以谅解、宽容、信任、友爱等积极态度与人相处,会得到快乐的情绪体验 。尤其是被人误解的时候,要亮出高姿态,待对方晓知真相后更会佩服你,这样宽容,关心别人也有利于营造好心境 。
推荐阅读
- 怎样去形容一个水杯好 新买的水杯该怎么夸
- 床上有书虱怎样彻底清除
- 玉米怎样冷冻保存新鲜
- 情绪障碍的孩子家长应该怎样做
- 怎样选购好的智能吸尘器
- 怎样选购高效的工业吸尘器
- 玻璃阳台怎样遮阳隔热 玻璃阳台怎样装修设计
- pvc地板怎么清理,pvc地板怎样撕掉
- 怎样做出来的粥好吃 怎样做粥才好吃
- 哪个英语培训好?怎样选择更合适的英语培训机构?