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蘑菇味甘 ， 性平 ， 归属于胃经、肠经 ， 具有健脾开胃、平肝提神的功效 。蘑菇的营养价值比较高 ， 其中含有丰富的蛋白质、维生素C、磷脂及钙、磷、铁、镁等多种矿物质元素 ， 有增加淋巴细胞的功能 ， 可以增加人体免疫力 。
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蘑菇不能一起吃的东西比较多 ， 如果搭配不当 ， 会很容易损害人体的健康 ， 吃之前需要了解清楚后 ， 再与之搭配食用 ， 例如：
西红柿 蘑菇不要与西红柿一起吃 ， 西红柿中含有大量的胡萝卜素和番茄红素 ， 但不能和蘑菇一起食用 。因为蘑菇会破坏体内的胡萝卜素等营养成分 ， 影响人体对于西红柿中营养的吸收 。
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鹌鹑肉 在平时不能把蘑菇和鹌鹑肉这种食物一起吃 ， 如果把蘑菇与鹌鹑肉一起吃会导致面部长黑斑 ， 影响到容貌美观度 。同理 ， 鹌鹑蛋与蘑菇一起吃也会引起面部长黑斑 ， 因此鹌鹑蛋同样也不能和蘑菇一起吃 。
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河蟹 蘑菇之所以不能和河蟹一起吃是因为蘑菇含有营养元素维生素D ， 而河蟹当中同样也富含维生素D 。
如果平时把两者一起食用 ， 会导致体内摄入的维生素D含量过高 ， 并且导致体内的钙含量增加 ， 长期这样下去会引发各种结石性疾病 ， 对身体健康造成很大影响 。
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驴肉【蘑菇和什么不能一起吃 蘑菇不能和什么同食】 蘑菇与驴肉一起吃易起腹痛、腹泻 ， 驴肉具有补气血、益脏腑的功效 。蘑菇是发物 ， 与驴肉同食会加重肠胃负担 ， 引起腹泻 。
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