天热食欲差,真不知道吃什么?来荷妈家绝对有惊喜 。
酸菜鱼,光听名字就想吃,酸菜的酸爽,辣辣的气味,顿时都觉得食欲大开,一大盆上桌吃得肚圆,还意犹未尽 。今天咱们不吃酸菜鱼,而是根据酸菜鱼的做法,衍生的另一道菜——酸菜鸡片,保证让你胃口大开,吃肉吃过瘾 。
好些小伙伴就问我:荷妈最近都忙什么去了,好久没有更新文章了,都十分想念你家的饭菜了 。在此真的谢谢大家 。
最近工作的事情确实挺多的,也没时间写教程,更也没时间去菜市场买菜 。这不,冰箱里的肉也没有了,倒腾一下冰箱,翻出了2块鸡脯肉,想想好久没做酸菜鱼吃了,就用鸡片代替鱼片,或许有不一样的味道呢!
味道还是那个味道,只是里边的肉不是鱼肉,而是减肥健身人士喜欢的鸡脯肉 。鸡脯肉蛋白质含量高,而且容易被人体吸收利用,有增强力,强壮身体的作用 。鸡脯肉平常你喜欢怎么吃呢?煎、炒或是凉拌都比较好吃,而且低脂低热量,可以敞开肚子吃 。
今天,鸡脯肉不煎不炒也不凉拌,直接切片上浆,同酸菜汤一起煮,滑嫩鲜香有食欲 。炎热的夏季煮上一盆,开胃又下饭,连汤汁都喝完!做法简单易做,没有厨艺的您也能轻松学会 。
川味版的酸菜鸡片,香气四溢,挑战你的味蕾,想要做出口感嫩滑的鸡片,我们在腌制的时候,淀粉和蛋清不可少,很多人这一步没有做好,难怪鸡肉发柴不嫩滑,掌握腌制的关键一步,那么做出来的酸菜鸡片口感才更加美味爽口!喜欢的朋友,赶紧动手做给家人品尝吧!
—酸菜鸡片—
【酸菜芋儿鸡的做法和步骤 酸菜鸡的做法和步骤】【材料】:鸡脯肉2块,青黄瓜2条,青红辣椒各3个,自腌酸菜1把,泡生姜1块,大蒜2头,泡山椒1小把,青花椒葱和香菜适量
[?做法]:1、先将辅料青红辣椒切圈,泡椒切圈,泡山椒切末,大蒜剁细末备用
配菜我放的是青黄瓜,大家可以用其他蔬菜:比如豆芽等,只要自己喜欢吃的都可以 。
2、鸡脯肉切薄片,放入盆中,加少许食盐,料酒,胡椒粉,蛋清,淀粉抓拌均匀,再放入适量食用油抓匀,这样既能锁住肉片水分,还能防止粘连 。
3、起锅倒入适量菜籽油,油热后放入姜蒜末和泡椒,炒出蒜香味和辣味
4、再放入酸菜,小火炒出酸菜酸香味
5、加入适量清水,有骨汤或高汤更好 。中大火煮开,转中火熬煮5分钟,然后加适量的盐,生抽,白糖调味,喜欢放鸡精的起锅前放就好 。
6、放入黄瓜片煮2分钟捞出,黄瓜本身是可以生吃的,如果煮熟再捞出,黄瓜在热汤里就会发黄变软,所以煮制的时间不宜过长,稍微煮一煮即可 。
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