你知道冬天喝红茶的好处有哪些?下面我就为你带来冬天喝茶四大好处 , 一起来看看吧 。
冬天喝红茶的好处有哪些
秋冬时节人体生理功能减退 , 阳气减弱 , 对能量与营养要求较高 。 在秋季泡上一杯暖暖的红茶 , 不但可以暖身体 , 还可以起到防病的作用 。
红茶甘温 , 可养人体阳气 。
秋天喝红茶的4大好处
1红茶可养胃
茶叶中所含的茶多酚具有收敛作用 , 对胃有一定的刺激作用 , 在空腹情况下刺激性更强 , 所以有时候空腹喝茶会感到不适 。 而红茶是经过发酵烘制而成的 , 茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应 , 含量减少 , 对胃部的刺激性也随之减小 。
红茶不仅不会伤胃 , 反而能够养胃 。 红茶中的茶多酚的氧化产物能够促进人体消化 , 经常饮用加糖、加牛奶的红茶 , 能消炎、保护胃黏膜 , 对治疗溃疡也有一定效果 。
但红茶不宜放凉饮用 , 会影响养胃和暖胃效果 , 还可能因为放置时间过长而降低营养含量 。
2红茶可以暖身抗寒
秋冬时节人体生理功能减退 , 阳气减弱 , 对能量与营养要求较高 。 在秋季泡上一杯暖暖的红茶 , 不但可以暖身体 , 还可以起到防病的作用 。 红茶甘温 , 可养人体阳气 , 且汤色胭红 , 能给人以温暖感觉 。
红茶中含有丰富的蛋白质和糖 , 生热暖腹 , 能增强人体的抗寒能力 。 在我国一些地方 , 有将红茶加糖、奶饮用的习惯 , 这样既能生热暖腹 , 又可增加营养、强身健体 。
3红茶可以预防感冒
【冬天喝红茶的好处 四大好处你必须知道】天气渐凉 , 人体抵抗力下降 , 容易感冒 , 而红茶可以预防感冒 。 红茶的抗菌力强 , 用红茶漱口可过滤病毒防止感冒 , 并预防蛀牙与食物中毒 , 降低血糖值与高血压 。
红茶甘温 , 含有丰富的蛋白质和糖 , 能增强人体的抵抗力 , 常用红茶漱口或直接饮用还有预防流感的作用 。 由于红茶全发酵 , 刺激性弱 , 特别适合肠胃和身体比较虚弱的人饮用 。
4红茶可以助消化
红茶可以去油腻、帮助胃肠消化、促进食欲 , 并强壮心脏功能 。 日常饮食感到油腻和胃胀的时候 , 多喝红茶 , 可以减少油腻 , 促进消化 。
大鱼大肉常常让人消化不良 , 此时喝红茶可消除油腻 , 并帮助肠胃消化 , 有助于身体健康 。
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