【女人气血不足运动锻炼 气血不足适合哪种运动】拱桥式 。
仰卧床上，双腿屈曲，以双足、双肘和后头部为支点，用力将臀部抬高，如拱桥状 。每次可锻炼10-20次 。心脑血管疾病患者慎练此动作 。
推荐阅读
- 气血不足如何调理 三个办法调理气血
- 逍遥丸的十大功效妇科 女人吃什么疏肝理气
- 女人如花，这五种花最适合女生养，赏花喝茶两不误！
- 和爱花的女人做朋友总不会错的，她们浪漫而优雅
- 12㎡光照不足2小时的阳台，也能美成仙境
- 女人决心离婚最好的处理方法 女人决心离婚最好的处理方法是怎么样的
- 经期太短怎么调理女人经期吃什么好
- 女人吃什么蔬菜好 快多吃这三种
- 女人怎么样调理内分泌 八招让你气色红润有光泽
- 女人保养的诀窍 这十个重要时间不能忽略