体内的寒气太重对身体是有较大的影响的 ， 寒则痛 ， 不得不说很多痛如头痛、腰腿疼痛等都是因为寒气太重为主因引起的 ， 那怎么把体内的寒气排出就成了大问题了 。
体内的寒气可以刮痧排出
刮痧疗法起源于旧石器时代 ， 是中国传统的自然疗法之一 。 在疾病的治疗上 ， 刮痧有着活血化瘀、调整内脏阴阳平衡、疏通人体筋络、排除体内毒素、行气活血等功效 。 需要注意的是 ， 刮痧后最好能喝一大杯温开水以帮助排毒 ， 对刮痧部位要进行适当的保护 ， 不要受凉 。
体内的寒气可以拔火罐排出
【怎么把体内的寒气排出 身体排寒的方法】拔罐可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除淤滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热 ， 具有调整人体的阴阳平衡、解除疲劳、增强体质的功能 ， 从而达到扶正祛邪、治愈疾病的目的 。 所以 ， 许多疾病都可以采用拔罐疗法进行治疗 。
体内的寒气可以艾灸排出
所谓灸法 ， 是一种传统中医的外治疗法 ， 就是用艾绒等药物在人的体表穴位上灼烫、熏熨以治病的方法 。 灸法借助灸火的温和热力以及药物的作用 ， 通过经络的传导 ， 起到温通气血 ， 扶正祛邪 ， 从而达到治疗疾病和预防保健的目的 。
体内的寒气可以热水泡脚排出
每天晚上用热水泡脚能够驱寒 。 但每次泡脚的时间不要太长 ， 十几分钟就好了 ， 只要感到后背有热烘烘感觉就好了 。 泡脚不能泡到出大汗 ， 中医上认为 ， 汗液由部分津液转化而来 ， 津血同源 ， 出汗太多伤气血 ， 正所谓“大汗亡阳” 。
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