1、家长以身作则：许多家长有熬夜玩游戏的习惯 ， 这会对孩子起到反面示范作用 ， 儿童耳濡目染 ， 也养成熬夜玩手机的不良习惯 。 作为家长应为孩子做好榜样 ， 每天早睡早起 。
【孩子晚上玩手机不愿睡觉怎么办】2、制订严格的睡眠时间：孩子年龄小 ， 自制力差 ， 往往容易困的睁不开眼才想起上床睡眠 。 作为家长不能纵容孩子 ， 要制订严格的睡眠时间 ， 并持之以恒 ， 久而久之孩子会养成生物钟 ， 自然早睡早起 。
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