1、枣皮：红枣是滋补保养佳品 ， 可以常常食用 ， 但切忌过量 ， 食用过量会引发胃酸过量、腹胀等问题 。并且红枣的枣皮消化起来比较坚苦 ， 必然要细嚼慢咽 。
2、爱牙：红枣的高含糖量对牙齿有必然风险 。若是吃太多红枣 ， 却没有饮用足够的水 ， 很轻易龋齿 。已得牙病的人更是不宜食枣 。
3、红枣最好不要跟黄瓜或萝卜一路食用 。萝卜中含有抗坏血酸酶 ， 黄瓜中则含有维生素分化酶 ， 这两种成分都可能粉碎其他食品中的维生素 。
4、红枣也不要与动物肝脏同食 。动物的肝脏富含铜、铁等元素 ， 铜铁离子极易使其他食品中所含的维生素氧化而掉去功能 。
【吃枣子的五大禁忌】5、服用退热药时不要食用红枣 。服用退热药物同时食用含糖量高的食品轻易构成不溶性的复合体 ， 削减药物初期的接收速度 。枣属于含糖量高的食品 ， 故不克不及与退热药物同食 。如果平时喜咳痰 ， 胸中常常感到满胀 ， 并且容易感到疲乏 ， 胃中常胀满 ， 食欲不振 。那么多食红枣以后 ， 原先的症状容易加重 ， 出现寒热口渴、胃胀等不良反应 。因为红枣气味甘、辛、热 ， 性偏湿热 ， 容易生痰生湿 。
