经常失眠对身体有什么害处失眠会让患者的身体免疫力，对各种疾病的抵抗力减弱，会直接影响身体的健康生长与发育 。失眠可使患者的记忆力减退、头痛、头昏脑胀、耳鸣、健忘、神经衰弱等 。还会引发高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆等症，引起植物神经紊乱，严重者形成精神病、神经官能症等 。
一个人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，如果长期睡眠不足或睡眠质量太差，就会严重影响人的精神状态，对人们的工作和生活都会带来不便 。长期失眠对人体的危害也是非常的多，患者及家属有必要了解长期失眠对人体有什么危害 。
1、失眠会使身体免疫力和对各种疾病的抵抗力减弱，其他疾病会毫无抵抗力地发作，这就容易引起其他疾病 。
2、失眠会导致儿童睡眠质量下降，直接影响身体的健康生长发育 。
3、失眠危害很大，会使人体抵抗力下降，降低身体素质，加速衰老，导致多种疾病，缩短寿命 。
4、发生失眠、饥饿会导致记忆力减退、头痛、头晕、耳鸣、健忘、神经衰弱等 。
5、如果长期失眠，会引起高血压、心脏病、高脂血症、老年痴呆症等 。
6、长期失眠会导致注意力不集中、思维能力下降、失眠、焦虑、精神紧张等情绪、大脑皮质功能障碍，导致自主神经紊乱，严重的精神病、神经症等 。
如果长期失眠都会有什么害处长期失眠最常见的危害就是抵抗力下降，免疫力下降，精神活动增强，容易引起血压升高以及焦虑这些状态的发生 。
睡眠是人类休息很好的自然方式 。睡眠主要有促进生长激素的分泌、消除疲劳、恢复体力的作用 。大多数人睡眠为七到八个小时，如果总是睡眠不足，就会影响第二天社会的活动，表现为注意力不集中，甚至第二天头疼、头晕、心烦，疲乏无力，干什么事情都没有兴趣，吃也不想吃，做也不想做，睡又睡不着，干什么都没有意思，会影响到第二天的社会化的功能 。
长期这样下去，身体的功能活动比较低下，就会容易感冒，这是最严重的问题 。经常的睡眠不足，容易导致精神活动特别紧张 。所以有些疾病，比如高血压疾病，总是紧张，总是神经系统保持一种比较警觉的状态，会引起许多的疾病 。
长期失眠有什么危害长期失眠的危害包括注意力不集中、影响情绪、免疫力下降、血压升高等 。
1.注意力不集中：
如果存在长期失眠的情况，可能会引起白天注意力不集中，可能表现为反应迟钝、记忆力下降等，可能会影响工作或学习效率等 。
2.影响情绪：
长期失眠可能会造成较大的精神压力，或使机体长期过度劳累，可能会影响情绪，出现易怒、焦虑、抑郁等不良情绪，严重时甚至会引起精神障碍疾病 。
3.免疫力下降：
长期失眠，可能引起睡眠不足，无法保证充足的休息，继而可能引起机体免疫力下降，容易出现上呼吸道感染等疾病 。
4.血压升高：
如果存在长期失眠的情况，导致持续睡眠不足，可能会使身体多种神经反射和调节机制出现紊乱，导致血压升高，可能危害机体健康 。
如出现长期失眠的情况，可能会影响生活质量，建议及时就诊，明确病因，遵医嘱予以针对性治疗 。
长期失眠对身体的危害你知道吗【经常失眠会有什么害处 经常失眠有哪些危害】首先要明确什么是长期失眠 。失眠分为急性失眠，亚急性失眠和慢性的失眠 。急性失眠是指病程小于一个月，亚急性失眠病程大于一个月 。慢性失眠病程大于六个月以上，称之为慢性失眠 。长期失眠在成人中有10%-15%，并且呈一个慢性化的病程，近半数的严重失眠，可持续在十年以上 。长期失眠的患者经常会伴有头昏、头痛、心慌、胸闷、焦虑、抑郁、精神障碍躯体化症状，人体的不适 。有高血压、糖尿病的患者长期失眠可以导致血压、血糖的波动不稳定 。长期失眠还可以增加脑中风、冠心病、心绞痛，夜间猝死的发生率 。还可以导致记忆力的下降，痴呆的发生，并且在女性的长期失眠患者中，乳腺癌的发病率也明显的增加，因此长期失眠严重损害患者的身心健康，影响患者的生活质量 。
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