看过中医的人 , 总会被中医说成阳虚或阴虚体质 , 很多人虽然了解这种体质是中医特有的 , 但是阳虚体质怎么调理这种问题却仍是不太清除 , 那今天就为大家来“普及”一下 , 阳虚体质的人该怎么调理 。
【阳虚体质怎么调理 阳虚体质者的全面调养】阳虚体质需精神调养
阳气不足的人常表现出情绪不佳 , 如肝阳虚者善恐、心阳虚者善悲 。 因此 , 要善于调节自己的感情 , 消除或减少不良情绪的影响 。
![阳虚体质怎么调理 阳虚体质者的全面调养](http://pic.yunnanlong.com/221108/1H2355629-0.jpg)
阳虚体质需环境调摄
阳虚体质的人适应寒暑变化之能力差 , 稍微转凉 , 即觉冷不可受 。 因此 , 在严寒的冬季 , 要“避寒就温” , 在春夏之季 , 要注意培补阳气 。 阳虚体质之人切不可在室外露宿 , 睡眠时不要让电扇直吹;有空调设备的房间 , 要注意室内外的温差不要过大 , 同时避免在树荫下、水亭中及过堂风很大的过道久停 , 如果不注意夏季防寒 , 只图一时之快 , 更易造成或手足麻木不遂或面瘫等中医所谓的“风痹”病的发生 。
![阳虚体质怎么调理 阳虚体质者的全面调养](http://pic.yunnanlong.com/221108/1H23522B-1.jpg)
阳虚体质需体育锻炼
因“动则生阳” , 故阳虚体质之人 , 要加强体育锻炼 , 春夏秋冬 , 坚持不懈 , 每天进行1~2次 。 具体项目 , 因体力强弱而定 , 如散步、慢跑、太极拳、五禽戏、八段锦、内养操、工间操、球类活动和各种舞蹈活动等 , 亦可常作日光裕、空气浴 , 强壮卫阳 。
![阳虚体质怎么调理 阳虚体质者的全面调养](http://pic.yunnanlong.com/221108/1H2352330-2.jpg)
推荐阅读
- 草莓怎么保存到第二天
- 翊在人名是什么意思怎么读 翊在人名是什么意思
- 衣服上印章油怎么洗掉
- 打羽毛球怎么避免大脚指甲疼 打羽毛球有利于缓解电脑病
- 什么是melo体质
- 怎么炒蒜蓉酱辣酱
- 安门是上午好还是下午好 安门的时间怎么选
- 怎么判断软包床头有没有甲醛 床头背景做软包好还是做硬包好
- 等离子电视机出故障怎么办 维修方法详解
- 创维电视黑屏有声音没图像 我们该怎么解决