柿子可以和苹果一起吃吗? _柿子

柿子和苹果可以一起吃吗
柿子和苹果是可以一起吃的。虽然说柿子和苹果是能同食的，但是也不能吃太多。柿子中富含丰富的维生素以及糖份，还含有大量人体所需的微量元素，适量食用柿子能很好地补充身体营养。苹果所含物质能被快速吸收进体内，苹果还是一种低热量的食物
柿子跟苹果能一块吃吗
柿子和苹果是可以一起吃的。柿子中富有各种的维生素以及糖份，糖份含量更是一般的水果含量的翻一番。除此之外，柿子中还含有大量人体所需的微量元素，适量食用柿子能很好地补充身体营养。
苹果，在世界各地都享有美誉。营养物质不是一般的高，而且所含物质能被快速吸收进体内，故有“活水”之称，是美容养颜的佳果。苹果还是一种低热量的食物，因此许多正在减肥的朋友们都会选择食用苹果来代替米饭。既能减少体内的卡路里，也能保证身体对营养物质的吸收，补充人体必需的糖分及水分。而苹果中大量的各种维生素能很好地保护心脑血管，补充病人体内流失的营养。
虽然说柿子和苹果是能同食的，但是也不能吃太多。柿子中不仅有很多维生素，也含有许多的鞣酸，吃过量会引起肠道功能出现紊乱，对胃产生刺激反应。严重的话还会出现肠胃痉挛、灼热感、反胃、呕吐等现象。所以再有营养的食物也要适可而止，切记不可过量食用。
柿子跟苹果能一起吃吗
柿子和苹果可以一起吃的，但是一次性不能吃的太多，柿子中含有的鞣酸，很容易引起肠道方面的紊乱，柿子和苹果都是富含维生素和矿物质的水果，平常适当的食用，可以补充人体所需，饭后吃一个苹果或者杮子可以促进胃液的分泌消化，促进肠胃的蠕动，预防便秘的，另外，柿子是属于寒性的水果，有清热解毒的作用，一些胃寒体质的人尽量少吃。
柿子，又名朱果、红柿、红嘟嘟等，柿科植物浆果类水果，原产于中国，已有一千多年的栽培历史。花雌雄异株或杂性同株，单生或聚生于新生枝条的叶腋中，花黄白色，果实形状较多，有球形、扁桃形、方形等。
营养功效：
柿子营养价值很高，含有丰富的胡萝卜素、核黄素、维生素等微量元素。柿子中的鞣酸能与食物中的钙、镁、锌等矿物质形成不被人体吸收的化合物，使这些营养素不能被利用，故而大量食用柿子容易导致矿物元素缺乏。柿子含有一种水溶性膳食纤维的果胶，这类物质对于纠正便秘、保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。此外，体力劳动者多吃大柿子不仅能改善血液循环，还有消炎和消肿的作用。不仅如此，柿子做成的柿饼是我国著名传统小吃，深受大众喜爱，柿子还可以酿成酒、醋，加工成柿脯、柿粉等。
吃了苹果还能吃柿子吗？
能！柿子四大忌：1空腹别吃、2吃完柿子别吃海鲜类（螃蟹、海苔、等水产都不宜吃）3甘薯、红薯4酒前酒后都别吃，吃了比中毒！
吃柿子要注意以下五点：
一：空腹不能吃柿子：
因柿子含有较多的鞣酸及果胶，在空腹情况下它们会在胃酸的作用下形成大小不等的硬块，如果这些硬块不能通过幽门到达小肠，就会滞留在胃中形成胃柿石。小的胃柿石最初如杏子核，但会愈积愈大。如果胃柿石无法自然被排出，那么就会造成消化道梗阻，出现上腹部剧烈疼痛、呕吐、甚至呕血等症状，曾在手术中发现大如拳头的胃柿石。如果胃“有底”的话，就可避免胃柿石的形成。>>>青柿子可降低胆固醇
二：控制每次吃的量：
【柿子可以和苹果一起吃吗?】柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物，使这些营养素不能被利用，故而多吃柿子容易导致这些矿物质缺乏。又因为柿子中含糖较多，所以人们吃柿子比吃同样数量的苹果、梨更有饱腹感，从而会影响食欲，并减少正餐的摄入。一般认为，在非空腹的情况下，每次吃柿子以不超过200克为宜。

柿子可以和苹果一起吃吗?

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