吃什么水果下火效果好 下火水果指的是去火的水果 ， 有着清热、降火功效的水果 ， 例如火龙果、梨、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷、荸荠、西瓜、香蕉、猕猴桃、甜瓜等水果 。
最下火的水果是梨 ， 梨子含有大量的水分和维生素 ， 有着清热、降火、润肺、止咳的功效 ， 尤其是在冬季 ， 降火效果比较好 。
当然 ， 日常生活中 ， 我们吃很多水果降火的效果都比较厉害 ， 比如苹果、火龙果、猕猴桃、西瓜、柠檬等水果 。
雪梨 雪梨是生活中常见的水果 ， 其性质寒凉 ， 往往可以达到清热降火 ， 滋阴润喉的作用 。对于上火引发的咽喉不适 ， 雪梨通常可以达到改善的作用 。
因此 ， 在夏季 ， 如果感觉到自己有上火的表现 ， 此时可以适当进食一些雪梨 ， 来帮助调理身体 。
西瓜 西瓜是一种在夏季时人们通常会首选去清热去火的一款水果 。西瓜为寒性水果 ， 有着利尿、解暑、止渴的功效 ， 西瓜含有大量的糖分 ， 高血糖的人应该少吃或者是不吃 ， 有利于身体的健康 。
火龙果 火龙果有着清热败火、解毒、退肠火的功效 ， 含有的营养物质十分丰富 ， 有着减肥瘦身的功效 ， 因此火龙果也是大众比较喜爱的一种水果 。
甘蔗 甘蔗具有清热生津、下气润燥等功效 ， 因此 ， 中医常用其治疗热病津伤、肺燥咳嗽、反胃呕吐、心烦口渴、大便燥结等症 。
草莓 草莓有着解毒、生津去火、解热除烦的功效 ， 如果身体出现火气上炎 ， 吃些草莓就可以缓解 ， 而且草莓含有丰富的维生素c等营养元素 ， 对皮肤也有很多好处 。
柚子 柚子为寒性水果 ， 有着下火的作用 ， 并且 ， 柚子皮还有清新空气的作用 ， 吃完柚子肉后 ， 可以把柚子皮放在屋里净化空气 。
山竹【下火的水果有哪些，下火的水果有哪些效果好的】 山竹有着清热降火、美容养颜的功效 ， 如果肝火旺盛或者皮肤不太好的话 ， 可以适量的吃些山竹 ， 可以达到降火、美容的目的 。
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