1、不将负面情绪转嫁给孩子 。 家长面对孩子不理想的成绩 ， 常常火冒三丈 ， 一味指责、批评 ， 希望用“激将法”刺激孩子努力学习 。 这实际只是家长发泄自己的失望、愤怒或焦虑 ， 让孩子成为了自己负性情绪的垃圾桶 ， 容易导致孩子自卑 ， 更加恐惧考试 。 家长面对孩子时需要有耐心 ， 不图一时之快 ， 先处理了自己的情绪 ， 再和孩子沟通 ， 因为孩子健康成长 ， 比一次考试更加重要！
【孩子考试前紧张家长该怎么办 孩子考试紧张家长应如何疏导】2、考前维持平常生活 。 家长需要保持平常的家庭环境和节奏 ， 让孩子感到中/高考就是生活中一件重要但平常的事 。 有的家长在考前对孩子特殊照顾 ， 给孩子端茶倒水 ， 家务全包 ， 特地分开饮食 ， 不让孩子动手 ， 有的专门租房或者请假不上班在学校附近陪读 ， 这些无形之间让考生容易产生对父母的内疚 ， 也会增强“这是一场特殊的考试”这样的暗示 ， 增加考前压力 。
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