1、促进消化:不出汗、气血运行慢了会影响消化 ， 导致人吃不香;神经活动也会因此受到影响 ， 导致人晚上睡不香 。
2、控制血压:高血压是一种由于血管内径变窄、变硬 ， 单位血流量受到限制而出现的一种现象 ， 运动出汗可以扩张毛细血管 ， 加速血液循环 ， 增加血管壁弹性 ， 达到降低血压的目的 。
【男士汗蒸的好处和坏处 男人汗蒸的好处和坏处是什么】3、防骨质疏松:不少人以为出汗会导致体内钙质随汗液流失 ， 对此 ， 专家同指出 ， 只有水溶性的维生素才会随汗液流失 ， 钙虽然溶于水 ， 但溶解度很低 ， 不太会随着汗液排出 。相反 ， 出动汗有利于钙质的有效保留 ， 防止骨质疏松 。
4、男人汗蒸的坏处：可能造成男子不孕:汗蒸虽然具有不少的保健作用 ， 但是男士过于频繁地进行汗蒸的话则有可能造成不孕 。之所以会造成这种情况 ， 是因为汗蒸的温度比较高 ， 而睾丸的温度则比人体低3-4摄氏度 。睾丸对温度的感应不如其他部位的皮肤灵敏 ， 所以皮肤觉得合适的水温 ， 有可能已经“烫”到睾丸了 。
5、易造成感冒:在进行汗蒸后 ， 人们往往会满头大汗、浑身也会出汗 。当出了汗蒸房时 ， 一旦遇到冷风或者较低的温度 ， 则容易被寒气侵入体内 ， 严重的话就会造成感冒 。面对这种情况 ， 喜爱汗蒸的人一定要带一件厚外套 ， 即使出汗蒸房后还是觉得浑身发热 ， 也应该将外套披上 ， 以防感冒 。
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