漱口水的正确使用方法你真的用对漱口水了吗

漱口水做为清洁口腔卫生的保健用品,逐渐受到大家的青睐。那么，漱口水怎么用才正确？
漱口水用之前要分清种类
漱口水大致可以分为两种，即医用漱口水和保健型漱口水。保健类型的漱口水更容易被我们接受，因为它的主要成分是口腔清新剂，用于去除口臭，无需特殊指导，没有使用限制。但是，医用治疗类的漱口水，因为含有较多化学成为，比如洗必泰、复合碘剂等消炎、杀菌的药物成分，所以并不能被所有人接受，一定要根据医生嘱咐才可以使用。这种类型的漱口水可以预防和控制牙周组织炎症，多用于牙周病、口腔黏膜病的辅助性治疗。
市面上的漱口水标有“消”字号的属于药用漱口水（这是因为生产厂家在申报药类时比较难，所以转而申报“消”字号），购买者一定要注意。

漱口水的正确使用步骤
清水漱口（或刷牙）—漱口水漱口
在用漱口水前，还需先用清水漱口。即将清水含在口内，鼓动两边腮部，使清水在口腔内能充分与牙齿、牙龈接触，利用水力反复的冲洗口腔各个部位，尽可能的清除掉留存在口腔内的食物残渣，这样在使用漱口水的时候，可以让漱口水最大面积的接触牙龈，帮助清新口气和杀菌。然后，再用约10毫升的漱口水，用上述方法漱口一分钟。最后，漱完后不要再用清水漱口了。
也可以在使用漱口水前先刷牙，因为牙齿及其缝隙的残留物什么的也只有牙刷才能比较彻底清除，仅仅通过漱口水是不可能彻底清除脏东西的，因为漱口水主要还是只起一个保健作用。
tip：有些人认为使用口腔清洁漱口水就能使口腔清洁了，其实漱口水虽然具有抑菌杀菌功能，但是若没有先把牙齿刷干净就用漱口水，那么漱口水防蛀牙的效果就非常有限了，残留于牙间隙和牙龈沟或者牙周袋内的细菌仍然会迅速繁殖。研究证明，一个细菌每３小时就可以繁殖一代。

漱口水含嘴里一次要多久
含漱口水的时间因人而异，有的漱口20秒，有的30秒，有的40秒。但是，注意不要太长时间。

漱口水不建议每天使用
不管哪种类型的漱口水，都不要像牙膏一样每天使用，以免引起口腔菌失调或者其他副作用。长期用漱口水最严重的副作用就是口腔的过敏反应，主要发生在高敏感体质的高发人群，最常见的副作用就是牙齿、口腔黏膜因长时间使用漱口水导致牙齿变黄、味觉改变。特别是含有酒精等成分的漱口水更不要天天用。

长期用漱口水危害大
1、导致莫名头痛
有的漱口水中添加有锌成分，补充锌成分虽然能保持口腔气息清新，帮助清除牙齿污垢，但长期使用漱口书，摄入的锌过量，就容易产生一定的毒性，甚至引发头痛脑胀的感觉。
2、恶心胃部不适
漱口水中的锌成分容易从口腔进入肠胃中，导致胃痛，反胃，恶心等症状出现，甚至有的人还有可能出现手足颤抖的现象。
【漱口水的正确使用方法你真的用对漱口水了吗】