【月经量多可以吃红糖吗 红糖水不适合量多时候喝】很多女性都以为红糖水是养生佳品 ， 尤其是在来大姨妈的时候 ， 总会喝上几杯红糖水 ， 但是月经量多可以吃红糖吗？
月经量多可以吃红糖吗
月经量不是特别多可以喝红糖水 ， 红糖水具有活血功效 ， 能够迅速的打掉体内的瘀血 ， 加速月经的排出 ， 红糖有温暖子宫的作用 ， 减小痛经 ， 但是月经量特别多的女性不建议食用 。
红糖水比直接吃红糖更好
将红糖煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分 ， 且更加具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效 ， 红糖水是早期最常见又实用的红糖养生饮品 。
红糖更适合老人吃
红糖更适合老人 ， 特别是适合年老体弱、大病初愈的人吃 。 中医认为 ， 红糖性温、味甘、入脾 ， 具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀的作用 。 老人对各种微量元素和维生素的摄入逐渐减少 ， 平时应注意在饮食中加些红糖 ， 可维持正常代谢功能 ， 延缓衰老 。
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