夏天最热的时候被称为什么伏天注意这8大养生要点

说到夏天，人们第一印象就是热天到了。那么，夏天最热的时候被称为什么？夏天什么时候最热？
夏天最热的时候被称为什么
夏天最热的时候是“三伏天” 。 "三伏"是指初伏、中伏和末伏，大约在每年的7月中旬到8月中旬这一段时间。夏至以后，虽然白天渐短，黑夜渐长，但一天当中，白天还比黑夜长，每天地面吸收的热量仍比散发的多，近地面的温度也就一天比一天高。到"三伏"期间，地面吸收的热量几乎少于散发的热量，天气也就最热了。再往后，地面吸收的热量开始少于地面散发的热量，温度也就慢慢下降了。所以，一年中最热的时候一般出现在夏至的"三伏" 。
而论最热的节气的话，大暑节气，是一年之中最热的节气。 “大暑”期间之所以炎热至极，是因为自入夏以来，地面上白天从太阳光中吸收的热量多于夜间散放的热量，热量不断积累，到大暑期间，所积累的热量达到了顶峰，所以大暑最为炎热。头伏、二伏,横跨大暑,为一年中最热的日子。三伏时虽已立秋,但天气仍然炎热,因而又有“秋老虎”之称。因一伏、二伏、三伏天都很热,故称“热在三伏” 。

【夏天最热的时候被称为什么伏天注意这8大养生要点】夏天一天中什么时候最热
好天气下，夏天一天最热的时候在下午2-3点，此时虽然太阳西斜但是高度角依旧很大，地表储存的热量依旧大于释放的热量，使得气温继续升高，当地表热量收支平衡，地表温度达到顶峰，在之后地表释放热量大于储存的热量使得地表温度降低。当然，坏天气就不一定了。

2017年三伏从几月几号到几月几号
2017年入伏时间：2017年7月12日
2017年从7月12日入伏(夏至三庚入伏)，中伏从7月22日开始，8月10日结束，中伏20天，三伏天共计40天，8月21日出伏
2017年三伏时间表：
一伏(初伏) 7月12(庚子日) 7月21日
二伏(中伏) 7月22(庚戌日) 8月10日
三伏(末伏) 8月11(庚午日) 8月20日

伏天需注意这8大养生要点
俗话说“冬练三九，夏练三伏”从养生角度来看，“冬养三九，夏养三伏”，伏天养生八大重点，做好了一整年都少生病：

1、养气
暑天容易伤气，这将导致体力、元气不足，机体功能下降。
怎么做：夏天最好的补气药是西洋参，是人参中唯一一个不上火、不伤阴的参，即便有阴虚、口干口渴的问题，西洋参也照样适用，因为它是气阴双补的，特别是汗出过多，人觉得很疲惫、心慌的时候，适合用西洋参泡茶饮，对苦夏者很有利。
2、养心
夏天出汗多，伤心阴、耗心阳。所以，夏天是心脏最累的季节，所以夏季宜注重护心养心。
怎么做：夏季宜养心，而心最喜欢的是红色，所以夏季宜多吃红色食物，比如红枣、樱桃、葡萄柚、藏红花等，其中一些成分可以起到养心、温阳、助眠的功效。