1、燕窝具备滋补美肤，补气血润肺，提高免疫力的作用，燕窝中常含的营养元素极高，有很多营养元素对身体有益处，吃燕窝有利于养颜美容，补血补气活血化瘀，让人体活力四射，调理内分泌，维持人体免疫系统的健全，增加抵抗力的功效 。
2、莲子，大家大家理应都不疏远，夏季，莲花绽开的季节，可以看一看莲花，还能品味到很多的莲子，吃起来十分的清喉，稍微带一点甜，营养元素十分的高 。 香水百合更不疏远了，十分是钟爱花的朋友，香水百合代表优雅的气质 。 燕窝，营养保健食品中的极品，微量元素十分高 。 夏季吃莲子香水百合炖燕窝是最好是可是的了，对高血压和消化不良的患者都是很有好处的 。
【莲子燕窝的功效与作用 莲子燕窝的功效与作用禁忌】3、莲子是普遍的滋补之品，有非常好的滋补功效 。 古代人觉得，常常服食莲子，万病可祛 。 莲子“享清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也” 。
4、莲子中的钙、磷和钾成分比较丰富，除能够组成人体骨骼和牙齿的成分外，也有推动凝血功能，使一些酶活性，保持神经系统传导性，镇定神经系统、保持全身肌肉的弹性和心率规律等功效 。
5、莲子带有丰富多彩的磷，是细胞质蛋白质的关键构成部分，可协助人体开展蛋白、人体脂肪、糖分新陈代谢，对保持酸碱和促进精子的形成也是有关键功效 。
6、莲子有养心安神的作用 。 中老年、脑力劳动者常常服用，能够益脑，提高记忆力，提升工作效能，并能防止老年痴呆症的产生 。
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