1、父母不要玩手机 ， 言传身教 。 如果孩子玩游戏只是因为无聊、空虚、娱乐 ， 那请家长示范其他更积极的方法 ， 比如 ， 唱歌、绘画、打篮球、游泳、跑步等 。
2、培养孩子的自制力 ， 能管住自己 ， 每天玩手机不超过一小时 。
3、有丰富多彩的课外活动 ， 引导初中生结合自己的爱好 ， 参加课外活动 。
4、规律坐息时间 ， 多参加户外活动 ， 初中生每天应保持户外活动一小时以上 。
5、注意培养孩子的责任心 ， 感恩心 ， 良好的自控力和意志品质 ， 有了这些好的品质 ， 孩子就能管住自己 ， 知道该做什么不该做什么 。 现在很多孩子游戏成瘾 ， 最大的原因就是孩子自控力差 。
6、让孩子在学习中体验成功的快乐 ， 让他在学习中感觉自己行 ， 有价值 ， 再加上好的自控力 ， 遇到困难也能坚持下去 。
【初中生离不开手机怎么办 初中生离不开手机怎么办呢】7、睡前看书 。 睡前玩手机的人很多 ， 而且玩到很晚 。 第二天就没精神 ， 所以建议 ， 睡前可以看看书 ， 如果平常没有看书的习惯 ， 那么这个时候也可以培养这种习惯 ， 就当是丰富自我 。
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