1、首先事先定好规则：孩子年龄比较小 ， 自控能力相对也比较弱 ， 所以这时候需要家长给孩子讲规则 。 在孩子看电视之前要提前和他说好约定 ， 这样就可以有效地减少因为时长问题和孩子发生不必要的争执 ， 在孩子看电视之前提前和他讨论只能看哪些节目 ， 同时还要给孩子提出一些原则性问题 ， 例如吃饭时不能看电视 ， 没写作业不能看 ， 或者到几点就必须睡觉 ， 当孩子同意之后才允许他看电视 。 同时家长也要做到当孩子在看电视的时候不去打扰 。
2、别把电视当保姆：许多家长在日常生活中可能不仅要忙自己工作 ， 还要照顾整个家庭 ， 但是切记：不要因为没有时间陪伴孩子 ， 就打发孩子去看电视 。 一些家长认为让孩子帮忙简直就是添乱 ， 相反让孩子帮助家长来分担一些力所能及的家务 ， 比如扫地 ， 帮忙整理玩具等等 ， 久而久之你就会发现孩子和你会更亲近 。
3、陪孩子一起看电视：当孩子看电视的时候 ， 虽然要求妈妈做到不打扰 ， 但是妈妈可以陪着孩子一起去看 ， 因为孩子对世界的认知比较模糊 ， 对一些不好的内容没有筛选能力 。 一些电视节目会出现一些油腻或者暴力的广告 ， 但是当妈妈陪孩子一起看电视的时候 ， 这样就可以更好的帮助孩子筛选一些不健康的视频内容 。
【孩子沉迷于电视怎么办，小孩沉迷于电视怎么办】4、多带孩子去室外：孩子看电视很上瘾 ， 是因为他在家呆着无聊 。 这时候家长就可以带孩子多去外面走走转转 ， 去分散他的注意力 。 多去外面走走 ， 让孩子呼吸大自然的新鲜空气；另外 ， 带孩子去外面走走 ， 孩子通过结交更多的小朋友 ， 还可以锻炼孩子的社交能力；此外 ， 带孩子参加室外活动还可以锻炼孩子健康的体魄 。
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