豆腐条汤怎么做好吃


豆腐条汤怎么做好吃


很多人都在问豆腐条汤怎么做好吃,今天就给大家讲解一下豆腐条汤怎么做好吃 。

内酯豆腐、淡干虾皮、油菜、小葱 。
内脂豆腐切成小块备用,小葱切末 。
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油菜洗净,放到锅里焯一下水,立即出锅 。
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油菜切末,锅里放油加小葱炒香 。
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放入豆腐,轻轻翻炒几下,加水没过豆腐 。
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水开加入虾皮,转小火 。豆腐可以多炖一会 。
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加入油菜煮一分钟出锅即可 。
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豆腐的营养价值:【豆腐条汤怎么做好吃】豆腐的营养价值丰富,内含多种维生素以及矿物质,尤其钙,铁,锌的含量特别丰富 。能够有效补充人体所需要的各类营养物质,对于增强机体的免疫功能有很好的作用 。另外豆腐中还含有大量的蛋白质,能够预防和治疗一些低蛋白血症所引起疾病,比如低血压,贫血,眩晕等症状 。而且豆腐松软鲜嫩,比较容易消化吸收,对于一些肠胃功能还很虚弱的婴幼儿及老年人,常吃豆腐能够促进消化,起到健脾和胃的作用 。

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