燕麦胚芽米煮粥吃是最好的，能较好保存其营养，同时可以加强燕麦米本身的粘稠的口感，增加其中的水分，增强饱腹感 。燕麦胚芽米和燕麦的吃法相同，也可以直接用水冲泡或用牛奶冲泡 。
【燕麦胚芽米怎么吃最佳】燕麦胚芽米去除了燕麦外表面对人体无益的芒刺、果皮层及种皮层，最大程度的保留了燕麦的全谷物营养价值 。
燕麦胚芽米在工艺保留了裸燕麦原有最核心营养价值的麸皮和全胚芽，煲粥后口感滑Q糯弹，可作为主食长期食用 。
燕麦的优质蛋白、脂肪、维生素、矿物质、纤维素含量在粮食中均居首位，并含有人体必须的8种氨基酸，及稀有的微量元素，具有极高的营养价值 。
推荐阅读
- 冰冻的玉米粒炒之前需要怎么处理
- 西米可以做什么
- 粥是碱性还是酸性
- 爆米花受潮放冰箱变脆
- 煮绿豆米饭要提前泡多久
- 米老鼠怎么画 米老鼠简笔画教程
- 玉米的超高产种植方法有哪些 玉米的超高产种植方法
- 2022高产玉米前十的品种有哪些 2022高产玉米品种前十
- 纳米技术应用于哪些领域 纳米技术运用在哪些方面四年级
- 米线的由来