1、尝试理解孩子 ， 与孩子共情 。 共情包括两方面 ， 一是把心放在一起 ， 站在别人的角度去感受和理解别人的情绪；二是了解并接受对方 ， 同时给予相应的积极反馈 ， 使对方真正地感觉到你了解他 。
对于小孩玩手机 ， 就要弄清楚小孩为什么痴迷 ， 了解并接受他痴迷的现状 ， 并给予回应 。 这样对于化解孩子进入“防御性”状态、产生逆反非常重要 ， 尤其是已经有感情紧张的家庭 。
家长可以找双方情绪都好的时候 ， 对孩子说：“其实妈妈（爸爸）很想知道 ， 你为什么那么喜欢这个游戏？”
倾听孩子真实的想法 ， 并且说出你所听到的感受 ， 例如“听你所说的 ， 我也很感兴趣” ， 或“你所说得好深 ， 我听不懂” ， 用这种倾听和回应 ， 让孩子感觉到 ， 你是愿意和他用心地谈论手机上的各种事情 ， 而不是简单粗暴地告诉他谁对谁错 。
2、帮助孩子提高自己的自控力 。 孩子缺乏自控能力 ， 不能脱离手机控制 ， 看了很多沉溺于手机的孩子 ， 他的父母都会说：管只能解决短期的问题 ， 长期根本不行 。 这实际上是在提醒我们 ， 孩子其实是愿意做手机主人的 ， 只是目前的环境和他的能力 ， 无法做到而已 。
孩子需要一些外力帮助他摆脱手机的控制 ， 也有妈妈说 ， 为了方便孩子上网络课 ， 就给她买了手机 。 白天观察 ， 孩子非常自觉 ， 除了上课没有做什么 。 后来有一天晚上 ， 她发现孩子12点半的时候分享了一个游戏的链接 ， 才知道原来每天睡觉后孩子都会在自己的被窝里偷偷玩游戏 ， 而且越来越晚了 。
【关于孩子玩手机的问题家庭教育】母亲问他时 ， 他哭了起来 ， 说自己也不想 ， 但是控制不了 ， 所以索性跟母亲一起睡 ， 帮自己控制 。
外力支持 ， 需要有效和持久 ， 儿童自我控制的建立是一个过程 。 身为家长 ， 要帮助孩子找出有效的、持久的方法 ， 让他坚定地战胜手机 ， 同时可以建立合理的游戏时间 ， 摆脱手机的控制 。
3、家长以身作则 ， 示范良好行为 。 父母应该以身作则 ， 无论多爱玩游戏 ， 只要孩子在身边 ， 就不能玩 。 如要玩耍 ， 可在孩子看不见的地方单独玩耍 。 近朱者赤近墨者黑 ， 自己尚且天天抱着手机玩 ， 又拿什么去要求孩子呢？
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