【三七粉的正确吃法 三七粉要这么吃才有效】三七粉的正确吃法是怎么样的？三七粉是比较新鲜的中药材 ， 以前经常用的都是三七 ， 现在研制成粉也更方便食用 ， 如何吃三七粉 ， 吃三七粉有什么作用呢？
三七粉的正确吃法
三七粉有生食和熟食之分 。 不同吃法效果不一 ， 所以要根据自己的症状对应使用 ， 避免效果不佳或适得其反 。
生吃
主治：跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症 。 并可防治冠心病、高血脂、高血压等 。 吃法：正常情况之下一天用3-5克 ， 多次服食 ， 一次1-2克 ， 外伤出血用适量三七粉外敷伤口 ， 能立即止血 。
熟吃
主治：补血、活血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等 。 吃法：包装内附送的小量勺为1平勺3克 ， 正常情况下一次熟吃三七粉为3克 ， 用温开水兑服 ， 早晚各一次效果更好 。 也可在吃饭时用鸡汤或排骨汤兑服 ， 治疗效果更佳 。
三七粉的养生吃法
美白祛斑
吃法：每天3-5克三七粉 ， 分两次直接用温水或者牛奶等冲服即可 。 每天服用的量无需大 ， 重要的坚持长期服用 ， 长期服用没有大的副作用 。 功效：三七粉能够美白祛斑 ， 主要是三七粉中的活血成分起的作用 ， 三七加热后会破坏三七中的三七多糖等活性成分 ， 所以要达到美白效果 ， 需“生吃”三七粉 ， 不能加热后在服用 。
预防和治疗高血脂
吃法：视个人情况而定 ， 高血脂等症状不是很严重或者是用于预防的 ， 每天3-5克生三七粉 ， 分2-3次（三七粉少量多次服用效果最好） ， 用温水冲服 。 功效：三七被称之为“血管的清道夫” ， 能够有效降低血液黏稠度、扩张血管 ， 对预防和治疗高血脂、动脉硬化、粥样硬化等心脑血管病有很好的作用 。
补血
吃法：三七乌鸡煲、三七藕汁蒸鸡蛋、田七灵芝煲鸡的做法和功效、三七根须炖鸡、三七泡酒等 。 功效：药膳（一周三次 ， 效果更佳） ， 这种方法属于熟吃 。 有强身补血、过度疲劳、贫血等功效 。
活血化淤
吃法：三七炖螃蟹、三七泡白酒大概30天后即可服用 。 功效：能有效活血化淤 。
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