味精孕妇可以吃吗 孕妇最好是不吃味精
味精是一种调味品 ， 却也是加工产品 ， 并非天然的 ， 那味精孕妇可以吃吗？答案是否定的 ， 孕妇对这种加工产品应当是避尤不及的 。
味精孕妇可以吃吗
一般家庭所用的味精是调味料的一种 ， 味精的主要成分为谷氨酸钠 。 孕妇怀孕后就一般不能吃味精了 。 因为味精也算是一种化学成分的调味品 ， 不是天然的 ， 所以建议孕妇不要吃味精 。 孕妇最好不要吃人工合成的 ， 因为孕妇吃了以后会直接影响胎儿的吸收 ， 直接来说 ， 就是妈妈吃什么 ， 宝宝在肚子里就会吃什么 ， 所以孕妇就要特别注意饮食 ， 不要吃味精 ， 起码要很少量吃 。
味精可能对孕妇和胎儿造成的影响
容易引发孕妇高血压
味精（谷氨酸钠）中含有较高的钠离子 。 我们知道身体吸收过多钠离子就可能导致高血压 ， 孕妇患高血压则十分危险 。 所以孕妇为避免高血压最好避免使用味精和过量食盐 。
阻碍人体对矿物质的吸收
人们发现身体内谷氨酸钠较多的情况下 ， 会妨碍人体对钙 ， 镁等矿物质的吸收 。 特别是谷氨酸与血液中的锌结合后无法被人体吸收利用 ， 会间接导致人体缺锌 。 我们知道锌对人体特别是胎儿很重要 ， 缺锌会影响胎儿的身体和智力正常发育 。 所以孕妇和哺乳期女性都不宜食用味精 。
高温下易生成有害物质
味精长时间高温加热会生成焦谷氨酸钠 ， 有研究认为其可能有致癌性 ， 对人体无益 。
其他
过量使用味精还被认为可能导致：视网膜受损从而引起视力下降；抑制神经功能从而影响儿童发育等 。
【味精孕妇可以吃吗 孕妇最好是不吃味精】
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