45%～65% 。研究表明，在相对湿度为45%～65%RH的环境中，人体感觉最舒适 。而在冬季供暖期，通常室内湿度仅为15%RH 。此时应使用加湿器或用湿拖把拖地，或者在暖气上放置水盆，以增加空气湿度 。在居室内养两盆水仙花，不但能调节室内相对湿度，还会使居室内布满清香，显得生气勃勃 。
温湿度不宜对人体危害：室内湿度也不宜过高或过低，室内湿度过高，人体散热就比较困难 。室内湿度过低，空气干燥，人的呼吸道会干涩难受 。
【冬季卧室湿度多少合适】室内温度不宜过高也不宜过低 。室温过高会使人感到闷热难受，令人精神不振、头昏脑胀，昏昏欲睡 。较长时间在温度过高的室内生活，常会口干舌燥、眼睛干涩 。在北方冬天用火炉烧煤取暖的房间，温度过高时，还容易导致外感风寒 。室内温度过低也不好，会使人感到寒冷、缩手缩脚，在温度低的房内，人体散热过快，可促使人体不断地增加产热量，大大地消耗人体热能 。
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