遗忘规律由艾宾浩斯发现 ， 艾宾浩斯是德国著名的心理学家 ， 是第一个从心理学上对记忆进行系统实验的人 。他对记忆研究的主要贡献之一就是对记忆的保持规律作了重要研究 ， 并绘制出著名的“艾宾浩斯遗忘曲线” 。记忆力再好的人遗忘也是不可避免的 ， 但从什么时候开始遗忘的？怎样减少遗忘？何时复习效果最佳？通过遗忘规律可以一目了然 。
记忆是大脑皮层形成暂时神经联系的过程 ， 建立起来的神经通路如果不畅通 ， 则原来大脑中保留的痕迹就会逐渐消失 ， 而复习就是对大脑中的痕迹进行再刺激 ， 及时复习就是在第一次痕迹未完全消失时 ， 紧接着进行第二次 ， 第三次重复刺激 ， 重复刺激次数越多 ， 痕迹越深；重复越及时 ， 费时越少 ， 费力越小 ， 记忆效果越好 。
【关于遗忘的规律是由谁发现的】艾宾浩斯遗忘曲线告诉我们 ， 遗忘的规律是先快后慢 ， 特别是识记后48小时之内 ， 遗忘率高达到72% ， 所以不能认为隔几小时与隔几天复习是一回事 ， 应及时复习 ， 间隔一般不超过2天 。
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