1、让孩子有价值感 。 对孩子来说 ， 有价值感 ， 做事才会积极 ， 才会觉得自己是个不错的人 ， 愿意做得更好 。 而没有价值感的孩子是低自尊的 ， 总是表现出一副无所谓的态度 ， 这些孩子长大以后更容易通过手机寻求满足感 。
2、让孩子获得价值感 ， 需要家长多爱、多肯定孩子 。 要培养孩子的责任心 ， 给孩子布置一些劳动任务 ， 使孩子意识到自己的重要性 ， 是被家人需要的 。 家长还要给孩子灌输正向思维 ， 不在孩子面前说负面的话 ， 因为负面的话会造成孩子对生活失去热情 。 另外对孩子的期待要恰当 ， 不拿自己的孩子和别人家的孩子做对比 。
3、培养一种爱好 。 能够在现实生活中获得成功的人只是少数 ， 那么如何做才能让孩子获得成功感呢？爱好就是一种很好的可以带给孩子成功感的途径 。 爱好是一种主动去做并能从中获得快乐的事 ， 然而有些家长为了培养孩子的爱好 ， 根据自己的喜好为孩子选择培训班 ， 这就不是一种真正的爱好 。 只有孩子真正喜欢 ， 能够从中获得快乐 ， 长大后才不容易沉迷手机 。
【怎样防沉迷手机 如何防沉迷手机网络孩子】4、提升自我管控能力 。 家长要培养孩子的“内观力” ， 也就是对自己内在感觉的观察能力 。 具备“内观力”的孩子能够观察到自己的感受 ， 也包括对欲望和情绪的控制 ， 家长要奖励孩子这种自控行为 。
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