1、家长自己要避免沉迷手机 ， 要为孩子做表率 。 家长应该腾出时间多与孩子互动、共处 。 比如与孩子一起做家务 ， 一起外出进行户外活动 ， 一起做游戏等等 ， 既可以增进与孩子之间的亲情 ， 又可以避免孩子无聊之际靠手机打发时间 。
2、鼓励孩子外出与同学、朋友交往 。 与其他孩子交往 ， 不仅能够培养孩子的情商 ， 提高他的人际交往能力 ， 还能促进孩子的心理健康 ， 使他在与其他孩子的交流中倾诉自己的烦恼 ， 化解心理的危机 。 当然 ， 孩子在与同学、朋友交往的过程中获得了友谊和快乐 ， 当然就不会沉迷于手机这个虚幻的世界中去了 。
3、帮助孩子培养其他的兴趣和爱好 。 比如读书、画画、练习书法、打篮球、羽毛球等等 ， 都是非常好的业余爱好 。 如果孩子在这些方面有了新的爱好 ， 他对手机的依赖和沉迷也会大大减弱 ， 而且这些有意义的兴趣爱好 ， 还可以扩展孩子知识面、增强孩子体质 ， 提升孩子的才艺 ， 对未来发展很有帮助 。
【孩子沉迷手机咋办 孩子过分沉迷于手机怎么办】4、让孩子适度使用手机 。 在这个手机高度普及的时代 ， 完全禁止孩子使用手机也不现实 。 家长可以在周末某一个时间段让孩子正大光明地玩一会儿手机 ， 同时引导孩子辨别网上内容的优劣和真伪 ， 避免孩子因网络不良内容而受害或者上当 。
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