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1、考试焦虑症的主要体现在：上课不专心 ， 内心焦躁不安 ， 马上面临考试却怎么记都记不住；烦躁懊恼 ， 遇到任何事情都能引起发火的欲望 ， 坐立不安 ， 寝食不安 ， 感觉自己的每一个动作都在浪费时间；不愿意吃喝 ， 夜晚失眠 ， 精神萎靡不振 。
【孩子考试焦虑我该怎么帮助她们 孩子考试焦虑我该怎么帮助她】2、建议多参加自己有兴趣爱好的活动 ， 以此转移精力 ， 增强自信心 。 考前进行一些放松训练缓解情绪 ， 给自己加油打气 。 如果症状较长时间难以明显改善 ， 可以寻求专业心理咨询师帮助 ， 家长应该及时开导 ， 不要给孩子太大压力 。
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