【近视眼怎么纠正视力 近视眼如何纠正视力】
1、眼保健操：眼保健操是一种很好的护眼方法， 眼保健操通过按摩眼部周围的穴位， 促进了眼部的血液循环， 血液循环充分的话， 眼睛的近视度数就可以降低 。 如果眼睛已经近视， 不管度数高低都要先做起眼保健操， 另外， 没有近视的人， 也可以通过眼保健操来预防近视 。
2、转动眼睛法：学习或工作大概40分钟左右， 没有时间做别的恢复视力的方法的话， 可以多转动眼球， 可以按照上右下左的方式转圈， 然后再逆时针方向转动， 每个方向10圈， 然后稍微眯眼， 休息一会， 再进行一次重复练习， 一般3次为宜 。 这样是为了让眼睛得到锻炼， 营养供应充分， 恢复视力 。
3、手敷眼法：这个方法更加简单， 但是不要怀疑它的效果， 每天眼睛感觉酸涩、疲劳的时候， 可以使用这个方法， 使眼睛得以恢复， 主要步骤是， 双手快速摩擦， 当感觉掌心发热的时候， 迅速将双手捂到眼睛上， 当手心已经没有热量的时候拿开， 再次重复以上动作， 一般5次为宜 。 这样做是为了促进眼部的血液流通， 达到恢复视力的目的 。
4、食疗法：食疗法就是多吃一些对眼睛有好处的食物， 中医来讲， 肝开窍于目， 也就是说肝好， 眼睛才能好， 那么对肝脏好的食物也就是对眼睛好 。 比如喝菊花枸杞茶、胡萝卜、猪肝、西红柿等都是有益眼睛和肝脏的食物 。
5、打乒乓球：其实要想恢复视力， 就是要多锻炼眼睛， 那么锻炼眼睛的一个最好的运动就是打乒乓球， 因为打乒乓球的时候， 需要眼睛跟着球来运动， 造成近视的原因主要就是总是盯着一个地方看， 那么跟着球运动， 眼睛就会得到锻炼 。
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