1、豆腐和玉米是可以一起吃的 。而且玉米与豆腐还是最好的一种搭配 ， 两者之间的营养会产生互补 ， 其中豆腐里富含的尼克酸能够提高人体对玉米里富含的蛋白质的整体吸收率 。豆腐和玉米不仅可以一起做汤 ， 而且还可以炒食 。
【豆腐和玉米能一起吃吗】2、综上所述 ， 豆腐和玉米是可以一起吃的 ， 并没有什么不良反应 ， 而且两者之间的搭配非常的有营养 。
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