【孩子玩手机上瘾不想上学怎么办】1、家长改变认知思维， 控制自己焦虑的情绪 。 孩子发展到今天这样， 很大程度是因为孙妈妈放任孩子导致的 。 许多成年人面对手机都没办法控制自己， 更何况孩子呢？因此， 孙妈妈一定要对孩子进行适当的监督， 用行动去引导孩子 。 其次是控制好焦虑的情绪， 避免跟孩子讲过多的大道理或者采取没收手机这样简单粗暴的方法 。
2、纠正孩子的生活作息， 保证基础的睡眠 。 孩子现在每天晚上玩手机到一两点， 按照7点要起床算， 睡觉时间也就五六个小时， 对于正在发育的青春期孩子来说是不够的， 所以会出现早上起不来， 就算起来了上课也没精神的情况 。 因此， 孙妈妈要纠正孩子的作息情况， 让孩子有充足的睡眠时间 。
3、引导孩子学习、运动、手机、作息等的规则意识， 让孩子在正常上学正常完成作业的前提下有边界玩手机 。 我们遇到的孩子说自己调整状态， 到最后基本上没有孩子做到的， 有的孩子调整了一年多都没回学校的 。 因为他们在家依然是沉迷手机， 既不学习也不运动， 作息混乱， 这样下去， 几时能调整好呢？所以家长面对孩子说要自己调整的情况， 千万不要放任孩子， 最多给孩子几天时间看看他是怎么调整的， 如果还是每天拿着手机， 那就没来说了， 一定要帮孩子引导正常学习、作息、运动以及玩手机的边界 。
4、帮助孩子建立学习目标， 制定学习计划， 让孩子找回学习的动力 。 可以与孩子一起制定合理的学习目标， 逐步提升学习成绩， 找回学习的成就感 。 另一边， 家长也要和学校的老师做好沟通， 请求他们帮忙引导孩子学习的自信心 。
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