红薯能空腹吃吗红薯能空腹吃吗：不建议空腹吃 。
红薯是不建议在空腹的状态下食用的，因为红薯中含有大量的淀粉、糖分、胶质以及单宁物质 。
如果空腹食用的话这些物质进入内胃中会加速胃酸的分泌，从而对肠胃粘膜造成一定的刺激，且严重时还可能会出现烧心的情况 。
另外空腹吃过多红薯的话，还会导致红薯在体内形成大量的二氧化碳，这样就会出现腹胀、排气等症状 。
蒸红薯要去皮吗蒸红薯要去皮吗：不要 。
在蒸红薯的时候是不要去皮的，因为皮对红薯肉能起到一定的保护作用，带皮一起蒸的话能够减少红薯在蒸的时候出现的水分流失的情况，同时对红薯当中的糖分也具有一定的保护作用 。
如果去皮蒸的话，红薯的口感就会大打折扣 。
但注意带皮蒸的话在蒸之前一定要将红薯的外皮清洗干净 。
【蒸红薯要去皮吗 红薯能空腹吃吗】
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