1、规定时间，对犯规有惩罚 。 限制孩子使用数码产品的时间，比如禁止他们在非周末晚间使用数码产品，周末也限制使用数码产品的时间 。 孩子玩电子产品，无论是过度放纵还是严格禁止都是不理性的，把握好分寸才是正确的做法 。 比如每次玩不能超过半小时，如果这次按时归还，下次就还可以玩;如果这次不按时归还，下次没得玩 。 按照规矩来做，慢慢地孩子也会习惯于遵守 。
2、转移注意力 。 当孩子要玩电子产品或是不能停下来时，爸妈可以转移孩子的注意力 。 比如，用玩具吸引孩子;或跟孩子来一场家庭游戏；给孩子讲有趣的故事；跟孩子画画;或者带孩子外出去散步逛公园等，都是不错的注意力转移法 。 孩子之所以沉迷玩电子产品，很大的原因是由于没人陪同玩，或者父母少陪伴，甚至是父母主动给孩子提供“电子保姆”所致 。
【怎么样才能让孩子放下手机 怎么样才能让孩子放下手机呢】3、父母以身作则 。 孩子和父母在一起，看到父母总在玩手机，所以孩子才会产生好奇，然后，他们便学着父母的样子划一划，按一按 。 每当父母在玩电子产品时，孩子也要玩的意愿往往会更加强烈 。 所以榜样作用尤为重要 。 下班回家后，爸妈们请将手机放一边，好好地陪伴孩子游戏和玩耍，这是戒掉孩子这种瘾的最理想途径 。
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